怎样解决失眠?
每次晚上睡觉的时候,就开始胡思乱想,别人都睡了,而自己切在床上翻来覆去.想睡又睡不着的痛苦你们能理解吗?然后白天上课的时候就开始睡觉了..........
每次晚上睡觉的时候,就开始胡思乱想,别人都睡了,而自己切在床上翻来覆去.想睡又睡不着的痛苦你们能理解吗? 然后白天上课的时候就开始睡觉了...
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108个回答
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放松心情，
晚上睡觉前喝一杯纯牛奶。
晚上睡觉前喝一杯纯牛奶。
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睡前拿热水泡下脚...在听点轻音乐
凡是看开点.
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没办法，我前几天也是跟你一样，怎么都睡不着，我无奈只好闭着眼睛养神
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睡前喝杯牛奶吧，对我特别有效的，哈哈
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一夜不要睡，早上六点就起来
白天不要睡，晚上就好了
白天不要睡，晚上就好了
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