怎样解决失眠?
每次晚上睡觉的时候,就开始胡思乱想,别人都睡了,而自己切在床上翻来覆去.想睡又睡不着的痛苦你们能理解吗?然后白天上课的时候就开始睡觉了..........
每次晚上睡觉的时候,就开始胡思乱想,别人都睡了,而自己切在床上翻来覆去.想睡又睡不着的痛苦你们能理解吗? 然后白天上课的时候就开始睡觉了...
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108个回答
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白天适当锻炼，睡前泡脚。
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建议试试睡得香胶囊，效果非常好
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睡觉的时候强制自己不要乱想
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恩，身体太虚弱了，以后要学有节何理安排自己的生活！
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不要多想
或者
白天多运动
谢采纳
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白天多运动
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