Question

如何保养子宫？

我想要一个健康的宝宝，想提前保养一下子宫，请各位路过的朋友帮帮忙咯～～
请问吃哪些食品，或做哪些运动对子宫有好处呀？

Answer 1

食用VE含量较多的食物,喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的疗效.还可以服用坤元丹:通过生殖道给药，利用药物自身具有较强吸附能力和消毒杀菌功能，很快杀灭有害菌和病毒，及时有效清除生殖系统内的新陈代谢沉积物和病毒，保持宫腔的清洁，调节细胞免疫，提高机体免疫，促进炎症吸收。坤元丹提取中药中血竭、僵蚕、冰片等活血药有效成分，内置于阴道深处，由于生殖道内的温度和湿度。致使药物中所含挥发性成分。达到通经活络；调气血；平衡阴阳；调理和平衡女性雌激素分泌水平，从实质上起到美容养颜，淡化色斑，丰胸美体的效果，同时坤元丹内含丰富的细胞修复剂，具有修复再生功能，及时修复坏死细胞，促进平滑肌的纤维弹性，使生殖道滋润收敛，提高和恢复子宫的生理机能，达到保养子宫的目的

Answer 2

你如果是一个健康的女性，就没有必要对子宫去特意保护。目前，也没有特别的保护方法。如果不健康的话，就要去医院检查一下有无问题，有的话，早治疗。如果讲要保护的话，可注意以下几点：
1、注意卫生，防止生殖道的感染，如阴道炎之类。
2、不要去做人流，这样可引起宫腔感染或输卵管的感染，引起不孕或异位妊娠。
3、高质量的卵子是生健康宝宝的根本条件，卵子和子宫的关系就像种子和土地的关系一样，土地再肥，种子不好，也不行，那么，不要喝酒，不要抽烟，包括你丈夫在内。因为种子他也占一半。

Answer 3

保护子宫可从下列几点做起：
(1)防止多次妊娠，因为连续3次以上怀孕者，子宫的患
病率便会显著增加。
(2)防止反复多次人工流产，特别是在短时间内反复人流
。
(3)怀孕时要定期做好产前检查。
(4)忌滥用催产素，分娩时在宫口开全而子宫收缩乏力时
，适时、适量使用是允许的(但一定要在产科医生指导下)，但若宫口未开全
就过早使用催产素，则会导致子宫破裂。
(5)产时必须正规接生，以防不正规接生损伤产道，祸及
子宫。
(6)防止不洁性交，男女性交前最好认真清洗会阴，男子
包皮过长应做包皮环切术，经常清洗包皮垢。以免病原体经阴道进入子宫，引
起子宫内膜炎、附件炎或因包皮垢刺激宫颈而致宫颈癌。
(7)月经期应避免性生活，妊娠初期与临产前两个月要禁
止性生活。
(8)恪守性道德，坚持一夫一妻的性生活。切忌放纵性活
动，尤其是与多个男子发生性关系，极易致子宫内膜感染、附件炎、宫颈糜烂
与其他病变，甚至染上性并艾滋病等。只要努力做到这些，子宫便可受到有效
的保护。
子宫是疾病好发的部位。而经常做屈膝仰卧起坐，能预防子宫疾病。规范的仰卧起坐，身体前屈时应呼气，仰卧时应吸气。在向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触地的瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。坚持锻炼
　　建议30岁以下的女性仰卧起坐的最佳成绩为45个-50个/分钟；40岁应做到35个/分钟；50岁应努力达到25个-30个/分钟

Answer 4

子宫最“害怕”的三件事，身为女性可别不重视

1、多次流产是导致子宫损伤的最大凶手

其实无论是药物流产还是手术流产，对子宫来说都是一次不小的损伤。尽管一次的伤害或许没有那么大，但反反复复流产势必会严重影响子宫内膜，造成子宫腔粘连，严重影响怀孕。同时，子宫内膜损伤会造成前置胎盘、胎盘早剥等严重的怀孕并发症。

可千万不要小看了子宫内膜损伤这件事，很可能会造成女性内分泌紊乱，进而出现月经不调等状况，严重时甚至还会造成产后大出血！若在子宫尚未恢复时就再次怀孕、再次流产，会熬成瘢痕子宫，容易感染且容易出血，除了女性本身之外，男性也有责任，双方都要三思而后行。

2、因爱美而长期束腰

小蛮腰是很多女性梦寐以求的理想身材，为了瘦成小蛮腰，恨不得天天提着一口气。所以束腰就成为了很多女性的选择。但妇产科专家指出，长期使用束腰会严重压迫腹腔脏器，脏器长期受到压迫会造成血液循环不足，脏器供血受限，大大地影响其功能。子宫也一样，如果长期受到压迫，血运受到影响，严重时可引起不孕。所以爱美的姑娘们可要注意了，在追求美的同时，可不要忽视健康哦。

3、不良的饮食习惯

很多人忽视了饮食习惯对子宫造成的影响，觉得这是消化系统的问题，对子宫不会有影响。说一个很简单的现象：痛经是让相当多女孩子都备受困扰的问题，那种撕心裂肺的疼，是所有男士和很少痛经的人体会不到的。我们都知道，月经期间不能吃辣、不能吃凉，否则痛经这个“讨厌鬼”就会找上门来。这也侧面说明，过于刺激的饮食会造成子宫损伤，若是长期保持这样的饮食习惯，非常不利于子宫健康。

如何保护子宫？

1、勤游泳

这对于保护子宫来说是个不错的选择，既强身健体还增强了子宫功能。但小编也要提醒各位女性朋友，游泳要选择干净安全的地方，不干净的游泳池反而会造成逆行的尿路感染，影响身体健康健康。

2、正确避孕

如果选用了正确的避孕措施，会大大减少意外怀孕的几率，如果不接受人流的话，对子宫的损伤也就无处谈起了。

3、多做妇科检查

这项是必不可少的，做到对自己的身体心中有数，才能进一步避免子宫的损伤。平时多做些妇科检查，才不会让疾病隐藏在深处，及早发现也好治疗。

Answer 5

　　子宫保养－卵巢是女性主要的内分泌腺体之一，其关键功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育开窍后，分泌雌激素和孕激素，在其涉及下，月经来潮。同时雌激素能扩展女性生殖器官、第二性征的发育和维持，可以说女功效焕发青春元气，卵巢的作沉思不可没。卵巢功能不好会涉及雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态体肥，阴道发干，提早进去黄脸婆时期，即衰老来到。据有关资料表明，旁边卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检笔录中感知，因卵巢发达恶性形势导致提推动去更年期的女性占12人，导致雌激素减退而引起的骨痛、驼背、身高变矮等骨质蓬散症状的人海占总数的3%。90%以上的女性从未执行过卵巢发达形势的检查，使卵巢功能保养错过了最佳机遇。
　　子宫保养－卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻滑腻，白里透红，永葆韧性和弹性；扩展生殖和机体发达，调节并分泌雌性荷尔蒙，上浮两性生息质量；胸部充足、紧实、圆润。
　　定然该怎样对卵巢执行保养，怎样不能卵巢功能早衰呢？专家指出，关键是从生息方式上提早做防治。
产后主意母乳喂养，哺乳时间卖劲延长，生育期妇女避孕不能运用口服避孕药的方法。在生息习惯方面，妇女要坚持时常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及时常锻炼身体，个性要注意在公共场所、家庭减轻被动吸烟，从而不能早绝经给女性发达带来的损伤。重压之下的白领女性要学会自我调节想法。现代医学研究认为，人的想法轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于妥善协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病才干倍增，恶性想法可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节想法，无误看待发生的心理辩论，可以外出旅程、找好友闲聊来及时宣泄恶性想法。立国科学的生息方式。生息乏味是多数疾病形成的缘由之一。立国文明、发达、科学的生息方式，对于上浮身体素质，避免积劳成疾至关主要。有理调度生息节奏，做到作息有常、睡眠丰满、文武之道，哺育广泛的迷恋喜好，劳作之余养花植树、考查音乐、排练书法、绘画、打球等，可以宜人情志，均匀悦血，有益发达。