Question

皮肤日常护理的程序？

我的皮肤蛮差的，有痘痘肤色也暗淡。我好好奇别人的皮肤为什么可以那么好，起码我的同学基本上都没长什么痘了··想问问护肤的程序，我现在有洗面奶 爽肤水 保湿乳液 防晒隔离霜 祛痘啫喱，我不化妆的，也有注意饮食，请问这些东西对平常护肤足够了吗？我应该怎么用呢？最好可以达到减少并预防痘痘的效果~谢谢~

Answer 1

你平时排毒好不好？如果不好的话，试一下盘龙云海的排毒养颜胶囊。
如果排毒没问题的话，我建议你吃隆力奇家的蛇粉，我弟弟以前就吃这个吃好的，我以前也吃过，的确，一周就有效果了。不要买雷氏的，没效果。
你既然护肤品都有，我想问下，你擦水的时候用不用化妆棉，如果没用的话，一定去买回来，用化妆棉擦水，等于二次清洁，可以擦去残留的洗面乳和未洗干净的皮肤，这个很重要，不能省。
护肤的步骤是，1洗面乳，2爽肤水，3保湿乳液，4防晒隔离霜（白天使用），祛痘用品（是防痘的，就在隔离前用，轻轻拍打在容易长痘的地方，如果是那种笔状和支状的针对个别长成的痘痘的，就在隔离霜之后点上去，没关系的。因为先抹的话，再涂隔离霜就会被弄掉了）

Answer 2

日常皮肤护理程序
早上
1、 洁面
（中性、干性火敏感性肌肤请使用温水洗面；油性及混合型偏油肌肤请用洁面泡沫火洁面乳洁面）
2、 化妆水
（中性、干性或敏感性肌肤建议使用柔肤水；油性及混合型偏油肌肤请使用爽肤水）
3、 精华液
（等化妆水完全吸收后，涂上少量的精华液或原液）
4、 眼霜
（二十五岁以下或从未用过眼霜的，可用眼部水晶，二十五岁以上请选用含有油份的眼霜）
5、 乳液（霜）
（春夏二季请使用质地轻薄的乳液，秋冬二季请使用质地较厚重的乳霜，日霜可选择美白保湿功效的产品）
6、 防晒隔离乳
（夏天请使用SPF25以上和PA++以上的防晒隔离霜产品，春秋冬三季请使用SPF15和PA++的防晒隔离产品；如夏季在海边，请一定要选择SPF40以上的防晒产品）

晚上
1、 卸妆
(如果面部有彩妆，请一定用卸妆油将彩妆卸净，中性或干性肌肤可使用橄榄油卸妆油，油性肌肤可使用葡萄籽卸妆油)
2、 洁面
（面部涂有防晒隔离霜，请使用双效洁面泡沫进行洁面，油性击鼓可选择洁面皂之类的洁面产品）
3、 化妆水
(中性、干性或敏感性肌肤建议使用柔肤水，油性及混合性偏油肌肤请使用爽肤水)
4、 精华液
(等化妆水完全吸收后，涂上精华液或原液)
5、 眼霜
（晚上尽量选择营养性比较好，含有油份的眼霜或眼部精华）
6、 乳霜（液）
(春夏二季请使用之地轻薄的乳液，秋冬二季请使用之地较厚重的乳霜，晚霜可选择美白保湿、紧致抗皱功效的产品)
7、 精油
（精油的参透型是最好的，额且在睡眠的时候，皮肤的吸收能力也是最佳的，所以精油睡前涂抹效果最好，且每次只需要2滴均匀涂抹于面部就足够了）

家居个人保养护理
美白祛斑
基础油：荷荷巴油5ml+甜杏仁油5ml
单方精油：薰衣草2滴+洋甘菊1滴+玫瑰（或依兰）1滴

祛皱抗衰
基础油：荷荷巴油8ml+玫瑰果油2ml
单方精油：迷迭香1滴+薰衣草2滴+玫瑰1滴

清洁控油
基础油：荷荷巴油5ml+葡萄籽油5ml
单方精油：天竺葵1滴+茶树2滴+依兰1滴

胸部健美
基础油：荷荷巴油5ml+甜杏仁油 5ml
单方精油：甜橙3滴+天竺葵2滴+玫瑰（或依兰）1滴

减肥塑身
基础油：荷荷巴油5ml+葡萄籽油 5ml
单方精油：葡萄籽油3滴+天竺葵1滴+丝柏2滴

日常生活香薰护理

•工作：保持充沛精力和动力，建议在办公室内放香薰炉燃点。推荐：丝柏、甜橙；而想激发创意和灵感的推荐：丝柏、迷迭香、柠檬
•学习：通过香薰炉的燃点，有助于思路的敏捷清晰。推荐：天竺葵、姜、柠檬、迷迭香
•瑜伽：运动的时候，身在动，心要静，配合香薰精油的燃点，让你更能专注于运动时呼吸的调戏和血液、肌肉的反应。运动的效果会更理想。推荐：薰衣草、丝柏、乳香。
•驾驶：丝柏、甜橙可让你驾驶时更集中精力。
•驱蚊：薰衣草是驱蚊的好手，通过直流电源类香薰炉的使用，效果更好、更安全。

日常情绪香薰护理

•提振低落、抑郁、回复自信好心情：葡萄柚、洋甘菊、甜橙、迷迭香。
•渴望恋爱成功，提升魅力指数：男士用薰衣草；女士用玫瑰、依兰、天竺葵。
•缓解紧张疲劳：薰衣草、甜橙、丝柏。

Answer 3

　　1、要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多喝水。一定要禁忌 辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物
　　2、远离敏源，严格防晒，家中的日光灯也要换掉。
　　3、要用冷热水（不可太凉）交替洗脸 可促进血液循环，消除水肿
　　4、保持精神愉快,多运动. 可于早晚使用抗敏修复的(真颜分子-舒缓霜)、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

Answer 4

程序倒是没什么问题，关键是你用的具体是什么。同样名称的不同东西，用了有的去痘有的致痘。

Answer 5

用凉水洗脸 一定要坚持 再冷也要凉水