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本人十八岁，身高一米八，一百八十斤，现在在读高中，想练习散打，但现在没时间去进行专业训练，希望各...

本人十八岁，身高一米八，一百八十斤，现在在读高中，想练习散打，但现在没时间去进行专业训练，希望各位大神给些建议，

Answer 1

先练耐力和力量吧，等有时间了再去练，大学肯定有时间了吧

Answer 2

没事时先压压腿能劈叉再说，练习散打个人认为首先要练习自己的力量，速度，爆发力，反映能力，耐力，协调能力这是最基本！建议每天跑步、跳绳、

Answer 3

买个重沙袋，没事照上面招呼就是

Answer 4

并不是必须要专业训练，专业训练那是没事干的人或者以此为职业的人才能做的，一般人都要工作、吃饭，是根本没那精力和时间专业训练的，专业训练要求的时间很多很长，根本不现实，一般人只是业余学习就够了。建议你学中国传统武术内家拳的实战格斗极有效的邯郸旋锋拳，能快速强身健体和防身自卫，比散打更为全面实用。

Answer 5

身高1米八 180斤散打估计练不了 岁数超了 没有基本功形成不了 散打有超强毅力和记忆力和体格费劲