Question

学滑板的步骤是什么？

基础该学什么？然后？

Answer 1

1.心理建设：
有些人玩板是为了耍酷，
不会理会旁观者的态度，
这部分人的心态其实挺好的，
我就不多说了。
但那些真心想玩好的滑手，
刚起步时心态的平和是很重要的。
一种是自卑，觉得自己很菜，
往往躲在没人的角落里偷偷练，
想练到差不多再去跟所谓的高手玩，
这样就不会太“丢人”。
我想说，那些“高手”只是比你玩得早，
玩得多，摔得多，所以才玩得比你好，
你应该自卑的是
用在滑板的时间太少和不敢与“高手”交流学习，
他们可以帮你改正动作，让你少走弯路
而一个人玩只会越玩越差，甚至受伤。
这种自卑心理的背后，其实还是怕被别人笑话，
可你摔了或者玩不好，那些人又知道你是谁？
别太把自己当回事
当你专注在滑板上以后就不会管周围的人是怎么看你的。
所以要有“不要脸”的精神，玩你自己的，
享受你自己的快乐，而不是为了娱乐别人。
当克服这种对人的恐惧心理后，
就要开始克服对滑板的恐惧。
新手没有几个不怕摔的，
其实只要按照“事物发展的客观规律”，
一步一个脚印地练习，就不会受太大的伤害。
有些人受伤是因为滑行还没滑稳，就去练ollie，
或者是被石子卡住，单手撑地、脸刹、肩膀着地
造成重大伤害。
有人摔怕了，有阴影了，不敢玩滑板了；
有人则以受伤为荣，津津乐道。
这两种极端心理都不可取。
摔是滑板的重要组成部分，
摔倒了是为了避免以后再犯同样的错误。
只有不怕摔，不怕受伤，才能把滑板玩好；
但受伤并不是好事，你的技术动作无法发挥，
身心健康受到影响，家人会因此反对你玩板，
你更会因为伤痛影响玩板的连续性。
所以，对受伤的态度应该是
“不怕受伤，尽量不受伤，也不能为了受伤而受伤”。

其实，
新人们只要老老实实在平地练习，把基础做好，
戴好护具，

别冲坡速降作死
并早日学会双手撑地顺势向前打滚的正确摔法
就不会受这些无谓的伤。
2.滑行很重要：
很多新手刚玩板时，
容易急功近利
还没滑稳，就急着练动作。
不管你是出于什么目的玩板，
想装13的，滑好了才能装得起来，
而真心想长期坚持玩下去的
更是要把滑行练好了才能轻松地练习更高级的动作。
我认为，在平地上练习滑行最有效也是最安全的方法是一只脚在板上，另一只脚蹬地，
控制滑板走直线，不要着急两只脚上板

当你能单脚控制滑板走直线了，
就离随心所欲控制滑板的方向不远了。
两只脚在板上滑行
不能说明你可以控制滑板了，
只能说明你还在被滑板控制着。
当你能做到滑行中转体180度了，
或者可以单脚控制滑板走任意方向了
就说明你的板性差不多了，可以练习更高级动作了。
3.ollie需要终生练习：
很多新手总在问，什么时候可以开始练ollie，
ollie要练习多久才能练好。
我觉得在练ollie之前，
要先把滑行和Shuvit练好，
滑行是滑板的基础
Shuvit的发力方式则跟Ollie相近，都是用脚踝发力
这些你都能熟练掌握后，
就可以考虑练ollie了。
新手常犯的错误是下蹲过低，
主要是上身弯曲太多，屁股撅得太离谱。
ollie的基本技巧很多教学视频都说得很清楚了，
想练好唯一的诀窍就是两个字：坚持。
一定要坚持每天都跳，不断积累那种弹板的感觉，
形成一种肌肉记忆
哪怕每天只跳10分钟。
我在漫长的板混时期，就是因为没有坚持练习，
结果几年后ollie还是很垃圾。
ollie是伴随着你整个滑板生涯的动作，
没法说谁的ollie已经“会”了，
只能说在ollie比较熟的基础上，
可以练习一些更高级的新动作，
比如50-50，内转，外转，尖翻，跟翻，
这些动作都建议是在ollie过两立以后的基础上再练习。

4.快乐原则：
每个人滑板的目的不一样，
有的想娱乐他人，有的想娱乐自己，
有的想靠它撩妹，有的想玩成pro。
不管你出于何种目的，只要开心就好，
不要把滑板当成负担，不要太计较得失。
有人为了迅速提高技术
坚持每天超负荷练习
结果身心俱疲
反而效果不佳，也感受不到滑板带来的快乐
所以当遇到瓶颈时
我建议你休息几天
去陪陪家人，陪陪朋友
做些其他有意义的事
滑板对我们大多数人来说
毕竟不是谋生工具也不是生活的全部
你不需要像职业滑手那样每天打拼8小时
我也很难想象那些pro们不得不按照boss要求练招，
拍video的生活到底能有多快乐
滑板带给我的快乐是无拘无束，想玩就玩
5.滑板噪音：
很多新手认为滑板轮子与地面摩擦发出的声音过于刺耳，会妨碍到他人。
其实这是种怕别人嘲笑的心理。
也许你会辩解说，滑板不该影响到别人。
的确，滑板人也要有公德心，
但是只要你没有在他人的楼下或夜深人静的小区里玩板，
这就不会扰民，
城市里的白天不知道有多少比你更大的噪音源。
你有玩滑板的权利。
当你真正爱上并了解滑板以后，
就会发现
没有声音的滑板就像被阉割了的太监一样。
那种声音，你不会觉得刺耳，反而很顺耳。
也不会选择戴上耳机，
来逃避这种“噪音”和他人的议论。
玩你自己的，让别人说去吧！

6.不要人云亦云：
新手很容易受各种观点的影响。
有些人的建议对你的确有用，有些则起负作用。
这就需要你自己甄别，
要自己拿主意。
但要把握一个原则：
基础和坚持。
记住这两个关键词，就不会错。
比如：ollie的站位就有很多种，
如果你看一个视频学一种站位，
你永远练不好ollie。
关键还是自己怎么舒服怎么来，
至于ollie技巧则可以参考那些高手。
也就是说，一些小节可以忽略，
但大的方向要自己把握，
要多看看教学视频，多听听周围高手的意见，
自己多动脑子琢磨。
千里之行，始于足下
别人说再多，更多的还是需要自己坚持练习
才能慢慢找到适合自己的方法。

7.滑板是个漫长的过程。
这是玩板超过1年以后，
所有板仔板女都会体会到的事实。
有人经常会反驳，滑板是项自由的运动，
干嘛非要规定过几立才能练动作，
不过立还不能玩了？
我想说，的确，
滑板可以凭你自己的想法去玩，
但没有扎实的基本功，做出的动作丑不说，
还有可能伤到自己。
跳跃一些必经阶段，受伤是必然的。
其实这种伤，是可以避免的。
还有人经常跟别人比速度，
说自己几个月过了几立，
几个月会了几个招之类。
我想说，
你进步速度比人快，证明你比别人努力，
更有天赋，
但是，大家看到的只是结果。
你1个月过3立，和1年过3立，
在路人看来，结果都是一样的。
谁管你是几个月练成的？
谁又知道你是多久练成的？
每个路人甲都会去比较你和别人练成这个招的时间，
然后过来夸你厉害吗？
别傻了
要想玩好板，
就戒骄戒躁戒撸戒女神，
做好长期坚持下去的准备，
而不是心血来潮，
激情燃烧了几个月，
就因为激情褪去而丧失了玩板的心。
新鲜感总是会过去，
剩下的时间就是去脚踏实地地反复练习。


PS:
滑板这条路不是坦途
陪伴你的人来来去去
只有耐得住寂寞和孤独
才能坚持走下去
来自一个玩板11年的佛系奶爸滑手的忠告
大家在滑板上有不懂的问题
我会知无不言 言无不尽

Answer 2

严重不同意“水中的羽毛”的看法，滑板是一项极限运动，在国外，有很多成年人以滑板作为事业，国内也有不少（但明显没有国外多）。可以说他们属于滑板运动员！幼稚？呵呵，应该是你没有玩过板吧，我也是玩滑板的，虽然是业余的，但想当初从不会滑，到后来Ollie，filp，大乱，一步步练过来，其中的乐趣真是无法用语言来形容。说以LZ不要放弃，要加油！
关于学习滑板的步骤嘛，首先要上板，就是要能站到板上去滑，然后就是多滑行，在滑行中找到平衡感（建议刷街，不过注意安全）。荡板也就是蛇行，这个动作不会虽然没什么关系，但是强烈建议你学会，对将来做动作有很大帮助。等你滑的熟练了，感觉在滑行中板就像是你身体的一部分的时候，你就可以练Ollie了，Ollie练熟了以后就可以练水平更高的动作了，到时候你可以自己选。
建议你多看看视频，没事自己揣摩揣摩动作该怎么做，最好能和当地玩滑板的人一起玩，请高手指点指点你。很多人一起玩的话比较兴奋不容易累，一个人练太无聊了。
还有一点，最好到板店去买专业的滑板，在超市或者普通的体育用品店卖的都是质量很差的“玩具板”，很容易断裂（不要上当哦）。

Answer 3

从基础抓起..然後到OL..学会OL就可以学别的动作的.(随便.)OL几乎是左右动作的基础.

Answer 4

显示叫人扶着，然后自己慢慢向前走，别看路向前走。渐渐的你就学会了

Answer 5

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