Question

我可怜的皮肤啊！谁来拯救一下子！

放假了，终于有时间整整自己的肌肤了，本人上学学生一枚，因为学习的原因，每天作息时间少点，一学期下来，肌肤也变的黯黑了，还有点红，大家有什么建议，希望提出来呗！最好是亲身实践过的。
ps：我有一个月的时间。

Answer 1

你的性别是？年纪？皮肤是什么性的？不同年龄的皮肤成熟度是不一样的，而男女间的保养方法也是有所差别的，油皮干皮的产品也用的不一样。
如果你是初三的女生，那么不要着急，每天好好吃饭睡觉就好，因为我初中的时候也是黑皮，后来高中慢慢皮肤长开了，就变白了。但是如果你想早些起步，获得更娇嫩的皮肤，我还是有几点建议的，希望你采纳！！
其实万变不离其本的，要想保养好皮肤，最重要的是一下三点：
1、保证睡眠。每天睡眠时间要控制在7~9小时为宜，有条件可以午睡半小时，但午睡不宜过长，人容易浮肿。
2、防晒。紫外线不仅会让人黑，还会让人老，但具体是UVA让人黑，还是UVB，我记不清了。反正有条件请多注意太阳的伤害吧。
3、合理饮食和运动。多吃些含维生素c的食物，这是大家都知道的，水果蔬菜不能少。多喝牛奶也能帮助美白。运动其实会加速人的新陈代谢，可以促进皮肤新生，但是学生党貌似运动时间很有限啊，所以也不可以要求你多运动了，因为本人也挺懒的~~
然后日常做好简单的清洁皮肤和护理工作就好，你皮肤发红，有可能是有点过敏性肤质，那么建议你洗面奶晚上用一次就好，不要用的太频繁。洗完脸，喷上柔肤水，涂上面霜就够了。因为你还比较年轻，一两个星期做一次补水面膜就好。
嗯，基本上我想说的就是这些，给我个好评吧~完全是过来人，用心一字一句打粗来的哦！

Answer 2

黑红说明是受损肌肤了。第一要加强补水并进行修复。可用修复面膜，并擦补水滋润型护肤品，同时做好防晒工作。补水一个星期后再进行美白。

Answer 3

改善自己的休息吧，有点红是因为敏感肌肤吧，很多美白产品都比较刺激