Question

补精子的食物有哪些？

和老婆商量好要孩子的，但检查发现我精子质量不是很好，朋友说要先调好生殖环境，补足维生素B再受孕比较好，所以目前在吃恒优态。请问还需要补充什么吗？

Answer 1

精子形成的必要成分是精氨酸。精氨酸含量较高的食物有：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、蜗牛等，其次是山药、冻豆腐、银杏、豆腐皮，韭菜，核桃，芝麻，鱼尾汤。精子量少的男性多食此类富含精氨酸的食物，有利于精子量增加，从而促进生殖功能。
另外注意，保持睾丸的低温状态，少桑拿，少穿紧身裤，多多补肾：包括动物肝脏，海参，虾等。

Answer 2

你好，常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,也有助于精子生成.

Answer 3

传统食疗说：黑色的东西，会补肾。如韭菜、黑木耳、黑芝麻、黑豆、海带，海参，黑米，核桃，羊肉等等

Answer 4

枸杞和虾之类