运动量太大需要吃什么来补充营养

是这样的,我女朋友是学体育,现在面临着快高考了,压力和训练时量都很大,每天运动量都很大,我想问一下要吃些什么来补充一下她的营养.谢谢.... 是这样的,我女朋友是学体育,现在面临着快高考了,压力和训练时量都很大,每天运动量都很大,我想问一下要吃些什么来补充一下她的营养.谢谢. 展开
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2008-11-04 · TA获得超过327个赞
知道答主
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蛋白,糖和维生素。
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澄晶亦炫
2008-11-06 · TA获得超过4430个赞
知道大有可为答主
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蛋白粉吧
不过食补好,多吃核桃吧~
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