身高是什么决定的?
4个回答
2014-03-10
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以下是帮你在网上找了一些资料,希望对你有用。祝你好运。 一、利用父母的身高预测孩子的身高。如果父母与子女是在相同环境下生活的,父母的个子越高,子女也越高;父母较矮,子女也较矮。人的身高遗传度为0.75,就是说,孩子的成年身高75%取决于父母的身高,仅25%取决于环境,因而可以这样认为,遗传决定身高的生长潜力,而环境决定遗传潜力的发挥。
(一)男孩身高预测
1.男孩18岁可能身高(CM)=双亲平均身高+6.5(±8.5)
双亲平均身高[父亲身高+(母亲身高+13)]÷2
2.男孩子成人时身高(CM)=(父身高+母身高)÷2×1.08
(二)女孩身高预测
1.女孩18岁时可能身高(CM)=双亲平均身高-6.5(±8.5)
双亲平均身高=[母亲身高+(父亲身高)-13]÷2
2.女孩成人时身高(CM)=(女孩身高×0.923+母身高)÷2
二、利用儿童的年龄与身高进行预测
英国学者泰纳根据长期追踪观察资料发现,儿童各年龄段的身高与成年身高之间有一定的相关性,用3岁的实测身高作为预测对象。
1.男孩成年身高(CM)=1.27×H3+54.9(CM)
2.女孩成年身高(CM)=1.29×H3+42.3(CM)
H3为3岁时的身高实测值。
三、女孩身高与月经初潮
不少研究提示,对女孩子进行身高预测时,应考虑其月经初潮时的年龄,才能提高预测的准确性。因为早熟的女孩子长得快,初潮来得早,尽管当时身高超过了同年龄的孩子,但是到了成年时,身高却往往反比晚熟者要矮些。
女孩成年身高(CM)=30.09-1358×AM+0.983×H1(±1.9)
AM为月经初潮年龄(岁),H1为月经初潮时身高(CM)
举例:某女孩12岁月经初潮,当时身高155CM,其成年时身高为30.09-1.58×12+0.983×155=164(±1.9)
以上公式预测身高有其一定的科学性,从理论上讲,父母的身高决定着子女身高的生长潜力,而潜力能否充分得到发挥,则有赖于良好的外界环境条件。从某种意义上说,外界环境对身高的增长起着重要的作用。作为父母来说,为了孩子的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面:
一、合理营养
儿童处于生长发育时期,身体的发育、组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等更重要。进入青春发育期的孩子要注意营养,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯。
二、体育锻炼
让孩子多参加体育锻炼,尤其是摸高、单杠、游泳、篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高。有报道说,对正处于生长发育期的青年来说,如能锲而不舍,持之以恒地锻炼,可使其身高增长3—4厘米,甚至更多。
三、疾病治疗
对于侏儒症或甲状腺功能不全所致的呆小病,必须从小及时治疗。长期营养不良也会影响身高。据报道,青少年若体内缺铁或发生缺铁性贫血的,其平均身高要比正常青少年低3CM,故缺铁性贫血也应及时治疗。
(一)男孩身高预测
1.男孩18岁可能身高(CM)=双亲平均身高+6.5(±8.5)
双亲平均身高[父亲身高+(母亲身高+13)]÷2
2.男孩子成人时身高(CM)=(父身高+母身高)÷2×1.08
(二)女孩身高预测
1.女孩18岁时可能身高(CM)=双亲平均身高-6.5(±8.5)
双亲平均身高=[母亲身高+(父亲身高)-13]÷2
2.女孩成人时身高(CM)=(女孩身高×0.923+母身高)÷2
二、利用儿童的年龄与身高进行预测
英国学者泰纳根据长期追踪观察资料发现,儿童各年龄段的身高与成年身高之间有一定的相关性,用3岁的实测身高作为预测对象。
1.男孩成年身高(CM)=1.27×H3+54.9(CM)
2.女孩成年身高(CM)=1.29×H3+42.3(CM)
H3为3岁时的身高实测值。
三、女孩身高与月经初潮
不少研究提示,对女孩子进行身高预测时,应考虑其月经初潮时的年龄,才能提高预测的准确性。因为早熟的女孩子长得快,初潮来得早,尽管当时身高超过了同年龄的孩子,但是到了成年时,身高却往往反比晚熟者要矮些。
女孩成年身高(CM)=30.09-1358×AM+0.983×H1(±1.9)
AM为月经初潮年龄(岁),H1为月经初潮时身高(CM)
举例:某女孩12岁月经初潮,当时身高155CM,其成年时身高为30.09-1.58×12+0.983×155=164(±1.9)
以上公式预测身高有其一定的科学性,从理论上讲,父母的身高决定着子女身高的生长潜力,而潜力能否充分得到发挥,则有赖于良好的外界环境条件。从某种意义上说,外界环境对身高的增长起着重要的作用。作为父母来说,为了孩子的健美,使长高的潜力更好地发挥出来,还必须注意以下几个方面:
一、合理营养
儿童处于生长发育时期,身体的发育、组织器官的增大都需要大量的养料,其中,尤以蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素等更重要。进入青春发育期的孩子要注意营养,多摄取一些动物性食物,并适当吃些蔬菜和水果,纠正偏食和挑食等不良习惯。
二、体育锻炼
让孩子多参加体育锻炼,尤其是摸高、单杠、游泳、篮球和排球等跳跃性较强的运动,有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长,使人体长得更高。有报道说,对正处于生长发育期的青年来说,如能锲而不舍,持之以恒地锻炼,可使其身高增长3—4厘米,甚至更多。
三、疾病治疗
对于侏儒症或甲状腺功能不全所致的呆小病,必须从小及时治疗。长期营养不良也会影响身高。据报道,青少年若体内缺铁或发生缺铁性贫血的,其平均身高要比正常青少年低3CM,故缺铁性贫血也应及时治疗。
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先天因素和后天的营养决定的,所以在先天不足的情况下,后天多吃点吧。
先天就是民族,性别,父母遗传基因。这些是不可改变的。后天则是地区差异,比如阳光充足的地方的人长得高。然后营养,从小注意补钙和维生素D。还有运动习惯,热爱体育运动促进骨骼发育。
根据年龄的话,可以做一些辅助。还有一些运动也可以对身高有影响,运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。
打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
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2014-03-10
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70%是遗传因素.30%是后天的锻炼.
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2014-03-10
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营养搭配
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