Question

晚上喝蜂蜜水好吗？

最近工作经常加班，想知道晚上喝蜂蜜水能缓解疲劳吗？

Answer 1

　　蜂蜜具有抗疲劳的作用，晚上喝蜂蜜水还可以迅速消除疲劳，增强体力。蜂蜜中含有较多的天然果糖和葡萄糖，不必经过消化，喝蜂蜜水后20分钟左右就被吸收进入人体血液，以提供能量和营养，果糖在体内与细胞的结合，能在极稳定状态下逐步释放能量，也就是说可以提高人体的耐力，迅速消除疲劳。

晚上喝蜂蜜水的好处有很多，对于失眠以及神经衰弱患者，晚上喝蜂蜜水有催眠作用，因为蜂蜜中的葡糖糖、维生素等物质能够很快被身体吸收，滋润神经，调节神经系统，改善失眠症状。

　　女性晚上喝蜂蜜水，还有助于养颜美容，蜂蜜中的活性营养成分，可以促进皮下肌肉的生长，使肌肤显得丰满而富有弹性。对促进老年性皮肤改善，减少色素沉着，防止皮肤干燥和滋润皮肤都有良好的效果。使皮肤柔软、白嫩，使容颜显得更年轻。

追答

市场上的蜂蜜不敢买，无意中知道了这家陶宝店，（蜜滋康蜂产品店），原来他们的蜂蜜是自己生产的，蛮好吃的。蛮纯正的。