8个回答
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很简单.
早上去晨跑
最好跑到最累之后再冲刺
坚持下去你就有很好的体力和速度了
然后一些俯卧撑之类的力量训练是必不可少的
带球的话 最好是练全场带球上蓝
来回多几次 带球慢慢就会熟练
这东西靠的就是熟练
多学学街球 这可以让你打的球有灵活性和观赏性.
早上去晨跑
最好跑到最累之后再冲刺
坚持下去你就有很好的体力和速度了
然后一些俯卧撑之类的力量训练是必不可少的
带球的话 最好是练全场带球上蓝
来回多几次 带球慢慢就会熟练
这东西靠的就是熟练
多学学街球 这可以让你打的球有灵活性和观赏性.
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玩2k和电脑打,或者online和别的玩家打都可以
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2013-12-31
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就是投投篮 上上篮!
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