Question

为什么我发育那么慢？

我17，才刚开始长腋毛，很多同学初一就长了，怎么会这样？我现在的身体还像初中生的，身体素质也是。这是基因表达的结果吗？求正解

Answer 1

人的青春期来临有早有晚，所以去年身高还相同的两伙伴，今年其中的一位可能突然高了许多。没长高的那位不必着急，只要身体是健康的，晚长两年没关系，你还很可能要超过伙伴的身高呢！ 青少年注意以下问题有利于身高的增长 1、睡眠充足 生长发育与体内生长激素分泌量的多少密切相关。分泌越多，生长发育越快，人长得越高，反之则矮。生长激素在夜间分泌很多。所以，在青春期，不要开夜车，要保证足够的睡眠，影响睡眠就是影响身高。 2、户外活动 有关资料表明，户外活动越多，太阳光照射时间越长，对身体发育越有利。因为，日光中的紫外线能使皮肤中的麦角固醇转化合成维生素D3，它是促进骨骼吸收钙不可缺少的物质，有促进骨骼钙化和长粗长高的作用。所以不论学业多么繁忙，都应抽出时间多到户外活动。 3、运动 一个人的高矮取决于骨骼的生长发育，特别是大、小腿骨及脊椎骨的生长状况。适当的体育锻炼可以促进人的物质代谢和血液循环，使骨的新陈代谢与营养供应大为增强，自然促进了生长发育。另外，体育运动会给骨骺板增加压力，刺激软骨细胞的增生，有利于骨骼的生长。 4、营养 青少年时期是生长发育的高峰期，营养物质需求量大，且种类全面。不但应进食富含蛋白质、微量元素的蛋、奶、鱼、肉和豆类，还应适当多进食富含维生素的新鲜蔬菜和水果。不要偏食、挑食，以免造成营养不良。 5、心情舒畅，精神愉快，生活中，不要为一些琐事烦恼不已，平时要保持良好的心理状态。 以上几方面条件对身体的发育有显著影响，但并不一定是决定因素。因为青少年的身材、高矮还受遗传的影响。此外，妈妈怀孕时的营养和健康状况以及婴幼儿时的营养、疾病和生活环境等因素对身材的形成也有影响。希望能帮到你，愿你健康快乐地成长。

Answer 2

你这个发育真的比我慢你应该多多运动，多吃些有营养的东西，要睡觉时充足。