得了鼠标手,手指一阵阵麻麻的,很严重不?要怎么办才好呢?
2个回答
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你可以去医院看看。然后平时要注意一些休息和帮工设备的摆放!
1、保持舒展的坐姿,不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。
2、如右手使用鼠标时,鼠标放置在更靠身体外侧的位置,不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。
3、对鼠标操作要求不高的情况下,可以使用有弹性的鼠标垫或带腕垫的鼠标垫。
4、带腕垫的鼠标垫如果不方便操作,可以使用鼠标护掌手套,佩戴舒适,操作灵活,透气美观,主要在不影响鼠标操作的情况下,能够有效的缓解手腕根部的压迫。
5、一定避免4小时以上连续使用鼠标。正常情况下4小时足够完成任何工作和游戏,所以4小时之后一定要稍事休息,比如看看视频什么的。
6.选择一款支撑手臂的人体工学鼠标拖或者是人体工学手托都是可以的。大鼠标带给人的压力弧度大、接触面广的鼠标有助于力的分散,减轻手腕的疲劳感。
这些办法对于鼠标手的缓解都是有一定好处的!希望可以帮到你!
1、保持舒展的坐姿,不要将整个手臂的重量集中压迫在手掌上。
2、如右手使用鼠标时,鼠标放置在更靠身体外侧的位置,不要放置在身体正面使用。因为手掌平放在桌面上并不是人体正常的舒展姿势。
3、对鼠标操作要求不高的情况下,可以使用有弹性的鼠标垫或带腕垫的鼠标垫。
4、带腕垫的鼠标垫如果不方便操作,可以使用鼠标护掌手套,佩戴舒适,操作灵活,透气美观,主要在不影响鼠标操作的情况下,能够有效的缓解手腕根部的压迫。
5、一定避免4小时以上连续使用鼠标。正常情况下4小时足够完成任何工作和游戏,所以4小时之后一定要稍事休息,比如看看视频什么的。
6.选择一款支撑手臂的人体工学鼠标拖或者是人体工学手托都是可以的。大鼠标带给人的压力弧度大、接触面广的鼠标有助于力的分散,减轻手腕的疲劳感。
这些办法对于鼠标手的缓解都是有一定好处的!希望可以帮到你!
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