Question

怎么改掉自己多疑的性格？

我性格一直都比较多疑，但是最近烦事特别的多，所以加重了自己的多疑心理， 明明很简单的一件事，自己却想得很复杂，怕人家怎样看我，怕人家会说我， 没事又找事说，又长气，说不断，，，请问下各位，怎么才能很好的控制我这样的心理啊，我想我真是想得太复杂了

Answer 1

首先我想你应该多和别人接触，时间长了，你对他们也就更了解了，这是你才会真正认识他们，才会相信别人，你也可以换位思考，如果你希望被别人信任，就应该信任别人，可能会有一些让自己失望的结果，但随着你的阅历不断丰富，为人处世也会更加得心应手，自然心扉打开，会更好的融入社。

Answer 2

（1）了解多疑心理产生原因。多疑心理产生的原因，往往和消极的暗示有关。 （2）认识危害，加强修养。要认识到无端猜疑的危害及不良后果。英国哲学家培根说过："猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黑暗中起飞。这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的。它能使人陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。"我们认识了多疑的危害，就要果断地克服多疑，要用高度的理智、宽阔的胸怀，友善的态度对待他人，只要我们心广大如天地，虚旷如日月。就不会为这些小事而斤斤计较，无端猜疑了。 （3）自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，在背后说你坏话，对你撒谎的时候，你心里可以不断地反复地默念"我和他是好朋友"，"他不会看不起我"，"他不会说我坏话"，"他不会对我撒谎"。"我不该猜疑它"，"猜疑人是有害的"，"我讨厌猜疑"等等。这样反复多次地默念，就能克服多疑的毛病。心理学家证明，从心理上厌恶它，在观念和行动上也就随心理的变化而放弃它。 （4）交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。