睡不着，怎么办，有啥对策
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睡不着是因为你想法太多了，你可以学习一下静坐，对身体有好处，静坐完睡觉 这个时候没什么念想，也就睡着了
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白天睡多奥
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这个也是有效果的 人都没念想了 不睡着 还能干吗
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数绵羊，或者看看书。有好多种办法。
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不行吧
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可以的，我以前也有这种情况，后来睡不着，就看一下书，慢慢就睡着了，千万不要吃安眠药
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😢
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说话呀
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男的女的？
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，，，，
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听不懂？
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