我的脚踝扭伤了很疼，扭伤部分肿起来了，肿了个包，我该怎么办，… 40
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买个云南白药喷雾剂，喷上去然后用手多揉揉，既可以止痛也可以消肿，或者热毛巾敷下在揉也可以，要是过了几天还没撒效果，你去找中医给你扎两针就可以了
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千万不能马上去揉，那样只会加重毛细血管的破裂。因此受伤后要马上冷敷，至少要一天以后才能去揉，活血化瘀。比较严重的话，请去医院看看，是不是会有韧带，骨头的损伤。祝早日康复
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你还好，我都断了π_π
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