晚上睡觉睡不着 5
明明感觉很累，但就是睡不着，也没有想什么事，每天10点睡觉12点都睡不着，有没有什么好方法？那些什么数羊的就算了，越数越精神...
明明感觉很累，但就是睡不着，也没有想什么事，每天10点睡觉12点都睡不着，有没有什么好方法？
那些什么数羊的就算了，越数越精神 展开
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12个回答
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10点到12点这不算晚啊，现在很少有年轻人会在12点钱睡觉。
追问
不是这个意思，是10点开始睡觉，一直到12点都还没睡着
追答
看小说，我一般晚上就是看手机，看着看着就睡了。
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嗯，试一试心理暗示，就是比如说，我的腿越来越沉重，自己暗示自己，我越来越困，或者多做些运动。
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