Question

排便困难怎么办

Answer 1

Answer 2

（一）日常预防
首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。
　　
1
、饮食中必须有适量的纤维素；

2、
每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；
　　
3、
主食不要过于精细要适当吃些粗粮；
　　
4、
晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
　　
5、
进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
　　
6、
每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯；
　　
7、
保持心情舒畅生活要有规律。
　　
（二）养成良好的排便习惯
　　
对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。
　　
（三）积极锻炼身体
　　古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数回，大肠自润，行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。
　　
（四）及时治疗有关疾病
　　有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用，如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。
预防便秘的四大妙招　　一、早上起床空腹喝酸奶。
　　二、晚上睡前打一杯400ML的开水把一勺盐放进去搅拌，第二天早上起床后喝完再喝一杯凉开水。　三、早上起床后打杯开水。
　　四、晚上睡前吃四片干玫瑰花10朵+蜜枣泡开水喝、枸杞+菊花+决明子泡开水喝。
孕妇妊娠后期便秘的预防措施　　1、注意妊娠期保健，定期到医院检查。发现胎位不正时及时进行纠正。
　　2、增加纤维素、水果摄入，适当多吃些蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等，易润畅通便。
　　3、有痔疮者，每天便后用温水熏洗、坐浴以改善肛门局部血液循环，松弛肛门内外括约肌，并保持肛门部清洁，预防感染。
　　4、如果已出现便秘，亦应先从饮食调整、生活习惯调整入手。

Answer 3

你应该再把大便的质和量说清楚，有没有食物残渣，有没有黑便，或者有没有其他异物排出，另外有没有其它不适。是不是只有单纯的消化道症状(如恶心，呕吐，泄下，腹痛，食欲不振，等）
考虑到是妇女，年龄以及月经情况也很重要。注意下腹疼痛有时需与妇科病鉴别。
去医院检查的话做个三大常规（血常规，大便常规，尿常规)有必要的。
如果血常规中白细胞升高再结合消化道症状可以考虑做个细菌培养，看是否有消化道的感染。

Answer 4

便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！

Answer 5

一般排便困难首先考虑是大肠积热所导致的，在就是考虑是脾胃虚弱所导致的，都会引起腹胀，大便干燥的情况，在就是会出现便秘的情况，严重的话会导致肠梗阻，如果有条件还是到医院看一下，做个结肠镜看看除外其它疾患。目前可以口服乳果糖加益生菌试试。平时多喝水，多吃蔬菜水果。