每晚失眠怎么办？
每天晚上都不知道为什么，翻来覆去的睡不着，以前可以看书看得累了就睡了，现在看书看到深夜都没困意，即使觉得累了，关灯一直闭着眼睛也睡不着，怎么办捏？...
每天晚上都不知道为什么，翻来覆去的睡不着， 以前可以看书看得累了就睡了，现在看书看到深夜都没困意， 即使觉得累了，关灯一直闭着眼睛也睡不着， 怎么办捏？
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18个回答
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《顽固性失眠》酸枣树根60克先煎40分钟，加夜交藤30克当归20克丹参12克同煎，取药液两碗（1000毫升）一日分二次温服。服半月可愈。
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每天蜂蜜适量睡前十分钟使用就可~多多锻炼身体才是王道~篮球场上30分钟，多多出汗噢
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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晚上失眠，睡不着，常做1个动作，促进睡眠，赶走失眠。
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睡前躺10分钟，有一定改善哦
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