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七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
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早上喝一杯开水，早餐可以吃蛋白，苹果，和酸奶 午餐可以吃黄瓜，冬瓜，少许鱼肉可以的 晚会上少吃，蔬菜为主，8.00以后不要进食 别吃减肥药，副作用太大
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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教你一套超强燃脂组合
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