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七分吃三分练，到底该怎么吃，才能让减肥更加顺利呢？结果可能出乎你的意料哦。
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
★白菜 不含脂肪，也是减肥必食之物，它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肥胖。 ★紫菜 除了含有丰富的维生素A、B1及B2，还可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。 ★芝麻 中的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇。 ★香蕉 虽然...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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早上喝一杯开水，早餐可以吃蛋白，苹果，和酸奶 午餐可以吃黄瓜，冬瓜，少许鱼肉可以的 晚会上少吃，蔬菜为主，8.00以后不要进食 别吃减肥药，副作用太大
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夏天刷脂就这四个动作，每天十分钟，让你轻松暴瘦！
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