Question

什么时间喝牛奶最好

如题

Answer 1

睡觉前
。早餐后半小时至一小时，早上9点以前。切记空腹喝牛奶。

Answer 2

不过不要空腹喝牛奶，空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

Answer 3

你要分什么时候，晚上喝点纯奶有助于睡眠，白天喝酸奶有助于减肥

Answer 4

早上起来后喝和晚上睡觉之前喝牛奶有助于睡眠

Answer 5

早晨喝一杯牛奶增强抵抗力，晚上临睡前再喝一杯有助于睡眠。还有，经常喝牛奶对皮肤好哦。