Question

想太多怎么办？

旁边一安静一下！ 脑子就乱七八糟的一直想！

怎么办？

Answer 1

(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有意识地采取行动，取得进步。可以这样想象一下，思考就和呼吸一样，你时刻都在思考，就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念，将注意力放在身体上。可以参加特定的活动，像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身，从而没有时间进行无谓的思虑了。
(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来，即使只有自己能听到，也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去，不过一旦你将脑子里想的大声说出来，你就会更现实地看待这些想法，从而方向不必要的执念。
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。

Answer 2

我冒昧的猜测一下你所说的想太多是不是一个问题没想通接着又出现了另一个问题？如果是的话那我先恭喜你你首先使一个又思想而且喜欢思考问题的人！但是往往有时候你太患得患失！而你不是很有主见的人！所以你有时候完全可以把一些要想的放下！你放下了！你回头想想一些就算你去一直想它是否会解决！不会！因为你不使在寻找解决的办法只是去一味的想象甚至幻象！
其实有时候你并不用一安静下来就去想象！在安静的环境下你使你的注意力集中于一件物品或者一个人的身上但是你不用去想这个物品这个人怎么怎么样！使你的大脑一片空白什么都不去想只不过使借其他东西来吸引注意力然后全身放松脑子一片空白！这时你会感到很舒服觉得比睡了一大觉还舒服！我觉得那是精神的休息！这个方法对我挺管用的你试试！
上面有些话或许很极端你看了就会去想其实没有必要！不要太在乎别人对你的感受放轻松！或许会更好

Answer 3

想太多的人往往是敏感的人，同样是心思细腻的人，所以把很多感受想得很深。
最好的解决办法是，克制自己不要去想太多，分析得太深，努力避免自己去想，这样会越来越不敏感了
放下心情,愉快的生活吧.

Answer 4

想太多不一定不好，你可能是比较内向的人，思维比较谨慎，你可能很容易理解别人，有你的照顾，你爱的人一定很幸福，只要遇到爱你的人，了解你的人，不会把你想太多当成缺点，你缺乏安全感，他就会把事情说开，时时刻刻在乎你的感受，这不是问题，这是你的个性

Answer 5

哇，你不知道啊，我也爱想太多啊，从天南想到地北，从过去想到未来，最近居然悟出些方法：
1.想太多是看看天空，看看自由飞翔的小鸟
2.听听歌曲，上网聊天，当然了，聊些比较活跃的话题
3.吃东西，shopping,
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