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这些情况都会有的。这个时候你要少吃盐了,而且要多吃黑色食物来补冲、因为黑色入肾。 比如:黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米 鸡、鸽蛋、狗肉、鹿肉、虾、海参 、、、、 而且要早睡,不能熬夜的, 晚上入睡前两小时不要再喝水了,会造成膀胱的负担,水份排不出,造成水分停滞 ,早上起来眼睛肯定是肿的,长期这样,想没有眼袋都难了。 如果你是真的肾虚,会有几下几种症状的: 腰痛,夜间多尿,便秘,头晕无力,失眠多梦、、、 不能吃的: 寒性的食物都最好少吃。亦少吃甜食。 如水果有西瓜,桃子等。或者煮熟了也是可以常常食用的。 蔬菜就比如香菜,芹菜,黄瓜等。都宜煮熟食用。少吃沙拉,凉拌菜。 属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。 烟酒一类,最好避之。
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