晚上经常失眠怎么办?到了凌晨三四点都睡不着

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雨梦竹u9
2014-06-01 · TA获得超过5万个赞
知道答主
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病情分析:
主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、
指导意见:
气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.
追问
这些方法都试过了,没用。还有更好的办法吗
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