失眠怎么办呢？
14个回答
展开全部
维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
总是失眠的话，往往是失眠症，可能是由于神经衰弱诱发的。平时疲劳、压力较大、心情抑郁等情况都是可以诱发的。
此种情况往往是可以选择黛力新、调节神经药物、中药等治疗。其次在失眠较重的情况下，可以配合安眠药物治疗的。其次可以配合针灸等治疗。
此种情况往往是可以选择黛力新、调节神经药物、中药等治疗。其次在失眠较重的情况下，可以配合安眠药物治疗的。其次可以配合针灸等治疗。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
将海带香菇木耳洗净西红柿去皮放在一起加入温水小火慢炖半小时即可。坚持喝就可以改善失眠
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
睡前躺10分钟，有一定改善哦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
抄书。中庸之道在于想多久抄多久，开阔多少智力，稳定多少心绪
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（12）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
