Question

我是一个十一岁的小女孩怎样减肥我的大腿很粗

Answer 1

你还小，我不建议你减肥，不过给你几招，首先运动，慢跑，快跑只会让肉结实，游游泳，然后每天用手各部分去拍腿，每天拍个半小时吧，要坚持，一个暑假过后就会有效了

追答

休息饮食，不要吃膨化食品，油炸食品，早饭一定要吃，午饭吃饱，晚饭少吃，不要节食

求好评

Answer 2

戒掉零食，巧克力，多吃水果，不要刻意减肥，你年纪还小，刻意减肥容易反弹，反弹了比你现在还胖，大腿粗就经常去溜溜冰吧。

Answer 3

十一岁不用减，长大过程中就自然会瘦下来！