Question

五十多岁的男性容易掉头发要怎么办？

我老爸五十多岁，最近一年头发掉的特别厉害，有没有什么办法可以减少掉发？

Answer 1

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。

Answer 2

脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。脱发与遗传、内分泌、感染、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等有一定关系。如中老年人头顶脱发多因喜食油腻辛辣食物造成湿热上蒸侵蚀毛根而引起。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人，头发干枯并大量脱落。

Answer 3

改善掉发的方法：
按摩头部
经常按摩头部可以促进血液循环，既可以促进毛囊的二次生长，又能够激活头发因子。这样不但可以减少掉头发，还有利于新头发的生长。
去油脂减少掉发
很多时候人们掉头发都是因为毛囊被油脂阻塞，因此减少油脂也可以预防脱发。通常最为简单的去油脂方法就是常洗头，当然也可以使用其它方法进行去头发油脂。
补充头发营养
头发营养缺乏，就会导致发根不稳，从而引发掉发，因此，建议及时服用发特浓营养素，补充毛囊营养，稳固发根，就不会再掉发了。
多吃利于生发的食物
黑豆、菠菜、韭菜、山药、香蕉等蔬果都是有利于头发的生长，如果有出现掉头发的现象不妨多吃这些食物。

Answer 4

脱发有很多原因引起的，建议先去做个毛囊检测，如果脱发初期毛囊没有闭合可以药物辅助治疗还有一线生机，如果脱发严重后期毛囊已经闭合那就建议选择SMP头皮微着色--纹发或者植发手术了。生活习惯也很重要，不要熬夜调节好心态。

Answer 5

多吃有利于头发生长的食物，芝麻，核桃，玉米，黑豆这些粗粮，戒烟酒，少吃油腻刺激的食
物，适当的放松压力，不要紧张。洗头不可过于频繁，不用刺激的洗发水，尽量少的烫染头
发。放松心情，不要过于紧张，工作学习有压力时可以通过适当运动来释放。对于掉发严重者
还是宜尽早治疗，以免错过最佳时机，建议用 (范睿自叙）一文中的技巧，可以很好的补充发根营养，刺
激毛囊活性，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的减少脱发数量，达到增强发质摆脱掉发
的目的。

减少工作压力的心理负担，很大一部分其实来自我们内心，放开心扉努力工作但是也要好好放松，俗话说干不完的活吃不完的饭，不要过度加班熬夜，合理安排作息时间