1、肌肤晒伤后比较敏感，使用带有刺激性的护肤品会给肌肤造成进一步的伤害，一般要先用温和的纯净水敷在脸上舒缓皮肤，降低皮肤的表皮温度。如果想要补水就只能使用不含酒精的爽肤水或喷雾，但爽肤水一般都含酒精，不建议使用。
2、先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布浸透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。
3、面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。
4、可在冰箱里备一瓶喷雾，每天到达室内，休息片刻，让脸部稍微冷却以后再用冰镇喷雾镇静皮肤，同时还为肌肤补水。最后别忘了及时吸干脸上的水分。
5、最直接有效的方法就是冰敷。可以用纱布或者毛巾浸透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。随后两天，可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复，击退麦拉宁色素。
6、将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。在皮肤的红肿疼痛缓解后，先温和清洁，再涂上晒后修护霜。
7、如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。
扩展资料
晒伤修复必知的注意事项
1、晒后一定不能用热水洗脸，因为热水影响毛细血管的收缩扩张，是晒后长斑的一个很重要的原因。
2、因为晒后的肌肤非常脆弱，就好像被蒸熟了一样。如果这个时候急于进行美白去角质护肤的话，是得不偿失的。晒后至少要一个星期过后才能进行去角质的护理。
3、晒后修复要喝大量的水，吃多点水果和蔬菜，补充一些维生素和水分，尤其是西红柿，一定要多吃点，因为里面含有的茄红素是晒黑修复的良品。需要特别注意的是，在晒黑修复期间，甜食、肉类以及酸性的食物，都要少吃。
参考资料：百度百科-晒伤修复秘方
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