Question

请问亚健康人群比例是多少？要怎么预防？

请问亚健康人群比例是多少？要怎么预防？

Answer 1

世界卫生组织经过调查，健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有各种疾病的，占人群总数的20%，处于健康与疾病之间的亚健康状态约占人群总数的75%。

我国亚健康人群也是一样.所以应该有13*75%=9.75亿!

缓解亚健康带来的系列症状的方法有：

1、精神疗法是利用心理学的理论知识和技巧，通过各种方法，应用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，改变其不正确的认知活动、情绪障碍，解决其心理上的矛盾，达到治疗疾病目的的一种治疗方法。

2、按摩疗法，点按、点揉法按摩关元、足三里、百会、会阴、神俞、风驰、太阳、合谷、太冲等穴，每次每穴3~5分钟；每天1次。刺激强度中等，以觉穴位处有酸胀且有中度疼痛感为度。头晕患者加点揉丰隆、涌泉穴隔3~5分钟，中等刺激强度。

3、饮食调理，多吃含钙、磷的食物，坚果，牛奶，补充维生素C及维生素A。

4、可以用喝玖味的紫葡茶，来改善内环境，旺盛器官功能，让身体有个全新的感觉。