早餐，中餐，晚餐应该吃什么才算是营养均衡？感谢各位的答复。
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早餐～（燕麦，鸡蛋） 中午～大米，肉类如鸡大胸， 蔬菜 ， 水果如香蕉（其中的碳水化合物较高） 晚上～是个鸡蛋， 一杯牛奶 加上少量米饭 和一杯麦片
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早餐：馒头一个稀饭一碗鸡蛋一个咸菜一份，中午素菜一份汤一份荤菜一份外加一个水果，晚饭稀饭一碗青菜一份，睡前一杯牛奶
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什么水果都行吗？
什么水果都行吗？
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正常吃饭就行，平时一日三餐按时，不要吃这顿忘下顿的就可以，一样很健康
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白说，，，但还是很感谢
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不客气，祝身体健康
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