Question

睡眠挺好的，但是有黑眼圈，怎么办？

Answer 1

有时候黑眼圈的出现是因为夜里做梦而导致精神一直处在活动状态，所以即使睡的时间不论有多长，还是不如不做梦的短短的几小时的觉！要不看看下面的，尽供参考： 黑眼圈也不都是因为睡眠的原因引起的呀，有些病理的原因，像，肝、肾、内心泌、心脏、血液循环不畅等也可以引起黑眼圈；还有色素沉着；生活习惯，像过度吸烟、喝酒等都可能引起黑眼圈呀；还有一种就是先天的黑眼圈，一般是由于肾水不足引起，你要看你的是具体情况来定原因的。 第一：有可能肾虚 肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。 第二：睡觉时候一定要枕枕头，枕头最好5厘米不能太高或太低。要是太高早晨起来脖子就会疼，如果不枕或太低，早晨起来眼就会肿。 第三：生活习惯不良。熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差等都会产生黑眼圈。除了要改善生活作息与均衡饮食之外，还应尽量保证睡眠质量。 看看您是哪种，针对解决。 先生、別這樣 回答采纳率:75.0% 2008-12-09 10:09 多睡美容觉，时间是晚上10.00点到凌晨3.00.这段时间如果不睡觉的话，就算你第二天睡一整天也没用，吃什么也没用，只好睡眠质量好，黑眼圈自然消失