Question

跑完步之后两边肋骨有点痛是什么原因

Answer 1

这种情况通常是刚开始练习跑步时常见的，因为内脏受到震动牵拉，会有一点痛感，但是坚持下去，注意自己的步伐和落脚轻重，身体适应了就不会痛了。

如果是由于张嘴呼吸引起的，可以试着张嘴呼，但是还是用鼻孔吸气；也可以吸气时把舌尖顶上腭，让气流缓冲一下。