Question

是先吃饭还是 先吃水果？

Answer 1

首先，你先吃水或判果再吃饭时，（胃喜欢酸性的，苹果、李子、桃子、圣女果等等很多水果衫枣改都是酸性的）对胃有好处：1.先在胃皮膜上固了一层酸性物质，从而，使胃得到了保护！但让胃层上结结实实的裹上有酸层，必须要在饭前1—2小时内吃掉水果！ 2.饭后立即吃水果的话，容易被先前所吃食物阻滞于胃中（因为饭菜在胃中流动是很困难的，*饭菜不是液体，这也就是为什么吃饭是要喝水的原因。而带酸性的水果带着流动的酸性液体*饭菜需要既不酸也不咸的液体才能流进胃里*阻饶了饭菜的运行规律，自然就出先了下文症状），长此以往会出现反酸、胀气、便秘等症状，肠胃疾病患者甚至可能加重病情。 3.饭后吃水果，不好，还有一点就是食物难消化。仅从抗氧化剂营养考虑，应该饭前吃水果，因为肚子空的时候吃水果，抗氧化剂是最容易被吸收的。 总而言之，饭前吃水果促使胃各种消化液的分泌，且促进食物消化，有益于人体健康！ 希望你好岩旅好看看我写出来的句句真言！

麻烦采纳，谢谢!