Question

孩子上课注意力不集中爱做小动作怎么办？

我的孩子现在上小学三年级，老师总反应她上课注意力不集中，爱做小动作。老说孩子让她上课专心听讲，孩子说上课的时候，自己都不知道在想什么，反正说是不能集中注意力。怎么能改变这种状况呢？

Answer 1

1、培养孩子学习的兴趣。针对孩子上课注意力不集中这个问题，家长首先要配合孩子对学习的兴趣，孩子对学习有兴趣了，不管是听课还是写作业，孩子都是自己愿意去做的，自然愿意花费精力在上面。首先好孩子是夸出来的，对于孩子，要以鼓励和表扬为主。家长的鼓励能够赶走孩子内心的沮丧，让孩子重新拥有自信；最后，孩子会因为家长的态度更努力的去学习，而不是厌学。当孩子做的好时，家长不要吝啬你的表扬，你的表扬会让孩子有成就感和认同感，而这些就是孩子取得成绩的动力。没有孩子不喜欢好成绩，家长们要抓住孩子的这个心理，通过激发孩子对成绩的追求，让孩子自发的形成良好的学习习惯。2、从根源解决问题。孩子上课注意力不集中，首先要搞清楚具体孩子情况和具体原因。一定要了解原因，然后从根源解决问题，不分青红皂白将孩子批评一顿，这样的做法解决不了任何情况。可以通过让孩子玩积木，拼拼图，下棋等需要安静思考的游戏，培养孩子集中注意力。让嘎子哦养成早睡早起的好习惯，保证孩子每晚都有充足的睡眠，睡眠不足，孩子上课就会精神不济，甚至打瞌睡。所以孩子有时候注意力不集中，很可能是运动量不够，特别是男孩子。

Answer 2

那么怎样培养孩子的注意力呢，我们认为父母及教师培养孩子的注意力可从以下几方面入手。

　　1、要为孩子创造一个良好的环境

　　孩子对自己的控制能力是比较差的，所以要想使幼儿集中注意地学习，就要排除各种可能分散孩子注意的因素，事先做好各种准备，让孩子吃好、喝好、穿得适当。学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏，使孩子在平静愉快的心情中开始学习。创造一个安宁舒适的环境，是集中孩子注意的必要条件，孩子的学习环境力求单纯固定。有条件的最好能让孩子有一个固定的学习地方，没有条件的学习环境也要力求单纯。孩子在学习时，如果大人走来走去，说这讲那，甚至听广播、看电视，就会严重地分散孩子的注意力。所以，孩子学习时，家长也最好坐下来，看点书读点报，或作一些不惹孩子注意的事情。

　　2、适宜的教学内容是集中孩子注意的条件

　　人的需要、兴趣和经验，直接影响人的注意。如果让孩子学习的内容与他的需要无关，或是教的内容太深，超出他的经验范围，孩子不能理解，就不能吸引他的注意；如果内容太浅，也不能引起他的注意。只有那些“跳一跳能够到”的内容，才能引起孩子的注意。所以家长和老师要善于从纷杂的现实中，选择孩子尚未掌握、但经过努力能理解的内容教给他，其注意自然会集中。还有，孩子坐下来刚学习时，家长和老师可以让他们学习最感兴趣后较容易的东西，待集中精力后，再学习其他东西，这样效果会更好。

　　3、安排好学习、休息、活动的时间

　　家长和老师给孩子安排学习任务，时间不宜太长。根据心理学的研究表明，5～7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟。7～10岁儿童20分钟，所以学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下。孩子疲劳了就让他们动一动，喝点水，吃点东西，切忌一天到晚强迫儿童坐着一动不动，越是这样，儿童就越不专心。

　　4、明确目的能有效地集中孩子的注意

　　如果在窗台上种一盆蒜，孩子不一定会注意它。但如果大人对他说：“这些蒜不久会长出绿色的长长的叶子，你要是看到它长出了绿芽，就赶紧来告诉我”这样孩子就会经常注意它。如果这任务是对两个以上孩子布置的，而且先发现者就是优胜者，或者还能得面小红旗，那幼儿就会更经常的来察看这盆蒜。为什么呢？因为注意是为任务服务的，任务越明确，对任务的理解越深刻，完成任务的愿望越迫切，注意就越能集中和持久。所以要想使幼儿的注意持久，就不能光要孩子做什么，甚至强迫他做什么。而要让他知道为什么要这样做，讲明意义，激发他做好这件事的愿望。这样任务明确，愿望强烈，注意就能持久。如果孩子完成任务后还想再学，也可根据情况适当增加一点，但一定不能因为孩子情绪高，就无限增加，那会引起孩子厌倦、疲劳、失去学习的兴趣，注意不集中，记忆效果也不好。要在孩子兴趣正浓或刚开始降低时及时停止，使其留有余兴，下次还愿再学，这样注意就能持久不衰。

　　5、游戏是培养孩子注意力的好方式

　　在学校和家庭活动中，老师和家长要有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。此外，孩子在玩游戏时常会全身心地投入进去，在其聚精会神时家长和老师切不可随意打扰，干涉，因为此时不断的干扰孩子，不仅会使孩子玩得不开心，而且不利于他养成做事专心致志的习惯。

Answer 3

孩子上课注意力不集中，爱做小动作，解决策略如下：

1.感统训练。感统训练是提升孩子综合能力，解决注意力不集中的唯一有效方法。特别是前庭觉的训练，帮助孩子战胜地心引力对孩子的束缚，提升其平衡协调能力，注意力不集中和上课爱做小动作的问题就解决。
2.让能力与年龄匹配。由于家庭保护过度，锻炼不足，加上感统失调导致孩子能力发展落后于年龄，如果再按照年龄入学的话就会出现，学习吃力跟不上的问题，进而孩子出现做小动作。大量的自主独立性练习，生活自理练习，甚至是家务劳作，让孩子的能力不断提升。
3.拒绝电子产品。看电视、玩手机必须有节制，每周周六周日可以奖励式的看，等孩子到高年级后再有自己掌控观看的时间。
如果小孩还伴随有注意力不集中、多动、坐不住、黏人胆小爱哭、写作业磨蹭、不听话等问题，那就需要到专业机构进行咨询和寻求帮助。

如果想了解更多孩子注意力方面的相关信息，推荐咨询博沃思未来教育。博沃思未来教育创立于2012年，是国内认知力训练与家庭教育的倡导者，为5-16岁青少年及其家庭提供认知力、心理抚育、优势教养等定制化专业课程与训练。目前在全国10多个城市开设了20多家训练中心，累计为5万多名学员提供了专业的认知力训练、心理咨询服务与家庭教育支持。博沃思未来教育秉承“科学教育，为爱而生”理念，让天下没有难做的父母，让世上尽是快乐的孩子，助力孩子健康成长。【一分钟注意力测评，了解孩子注意力水平】

Answer 4

小畅介绍三个方法，可以有效集中孩子注意力，减轻家长负担。
一、 孩子专注时不打扰
孩子做他喜欢的事情时，不要轻易地打扰他。当孩子专注地做小手工制作或者观察小动物而忘了吃饭，父母可以耐心的给予他一些时间，切记不要立刻大声训斥孩子，如“快去吃饭！”“就知道磨磨蹭蹭！”要知道，孩子沉浸于兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
如果孩子太过于关注，耽误了时间或者别的任务。家长可以给孩子讲明其中的道理，耐心引导。不要反复唠叨，这样会适得其反，要让孩子感觉到他是时间的主人，能自己掌控时间，有成功的感觉，做事情会更加自信。
二、 注意力专注训练
可以通过一些注意力训练达到孩子注意力集中的效果，但时间不可过长，往后可根据具体情况延长练习时间，一定要每天坚持练。可以给予奖励或打分。
比如，可以在孩子做题目的过程中，提醒他把题目的要求、条件用笔画出来，以防止走神出错。
大声读书也有利于注意力训练。每天安排10-20分钟时间，让孩子选择喜欢的文章进行朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子的读书过程中，尽量不读错、不读丢、不读断，他的注意力必须高度集中。这个方法一直坚持下去，家长能够明显感觉到孩子注意力的提升。
三、 规定时间内分阶段完成学习任务
规定好时间和任务量，前期父母可以帮助孩子制定计划，养成良好习惯后完全可以让孩子独立完成，这样可以很好地利用时间。久而久之，孩子的注意力自然有所改善。
介绍一个时间管理秘诀——番茄计时法，也可以简单的理解为时间集装箱。比如我们就可以选25-5-15分钟这样的时间配置组合，该如何理解25-5-15：孩子每次全力以赴学习25分钟后，彻底休息五分钟。如此重复。重复4次后彻底休息15分钟。
世界上伟大的教育家蒙台梭利曾经有一句经典的话：“给孩子合适的学习方法就是让孩子聚精会神地去学习。”在帮助孩子集中注意力的过程中，家长们的辅助起到了至关重要的作用，营造适合学习的氛围，关掉电子产品，拿走容易分散注意的玩具。任何一个小细节都可能是成功的关键，需要家长更加用心！

Answer 5

注意力不集中不等于成绩会差。据科学研究，一般的学生注意力完全集中可能就一刻钟左右，而目前的课时设置都在四十分钟左右，如果小孩聪明，注意力完全集中的时间更短。其实你最应该问的是你自己，别想着两全其美，这种事基本不可能，除非有第三战场，而且做出很大的牺牲，你的主要目的是什么，让她成才，让她开心？还是说让她成绩好？还是让她老老实实听话？从一生来看，如果说不能开心，又叫什么才，又怎么可能有超出他人的成就？不好好听课就一定是学生的责任吗？如果说是互动式的教学呢？死气沉沉的课堂，填压式的教学又有多少人是真心愿意听的。教师们一直这样做不等于是对的