Question

看书效率不高，看一会儿就想睡觉，记忆力差、精神不易集中、反应迟钝、思考能力下降，是什么原因？

我22岁，之前我看书的效率和记忆力是超强的，可是最近一年觉得怎么变笨了，脑子里总是觉得有什么东西堵着似的，想学但是学不进去，很着急

Answer 1

各种各样的原因：
1.也许你不喜欢这本书。
2.也许你心神不定，定不下神去看书。
3.也许周遭环境不适合，包括光线，噪音。
4.当然，跟人体的身体状态很有关系，你在16岁和56岁的时候去看同一本书，效果当然不一样，因为随着时间的流逝,人体的机能不断在变化(老化),自然有你所说的状况。

结合人体记忆规律及生活规律，在睡前及醒来的时分，是最适合的。

Answer 2

这个和自己心理想法有很大关系，会不会是有什么心事或是让自己感到压力大的事，如果是这样，那就急需解决了

Answer 3

有没有失眠或者睡眠浅，多梦等症状，如果有的话说不定是抑郁症哦，呵呵，我就是有轻度抑郁，和你一样记忆力差。
如果有上述症状建议留意一下抑郁症相关资料

Answer 4

多大年龄是个很重要的问题，你忘了说了吧，如脑子里不要想太多的事情，你的思想没有那么先进就不要想的的那么宽。长时间的玩电脑和用手机降低你的思维的，应该重视。思考就在于你有没有用心去思考了，你应该学会专一点哈

Answer 5

多休息一下，压力太大了