怎样倒时差？现在在加拿大 去了三天了还是倒不过了 我13岁 我妈妈叫我挺着别睡 然后我就忍着没睡
怎样倒时差？现在在加拿大去了三天了还是倒不过了我13岁我妈妈叫我挺着别睡然后我就忍着没睡到晚上睡不着因为在中国是早上现在每天我只睡3小时白天狂想睡晚上就睡也睡不着就算再累...
怎样倒时差？现在在加拿大 去了三天了还是倒不过了 我13岁 我妈妈叫我挺着别睡 然后我就忍着没睡 到晚上睡不着因为在中国是早上现在每天我只睡3小时 白天狂想睡 晚上就睡也睡不着就算再累也睡不着
展开
展开全部
耐心一些，一周之内一定倒好了，切记下午千万别睡
追问
我现在一上床就能睡 然后会在晚上3：00醒 已经三天这样了
追答
下午别睡
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不要多想，天亮起床，天黑就上床睡觉，不要考虑时差。
追问
我现在一上床就能睡 然后会在晚上3：00醒 已经三天这样了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
适量运动。会加快你生物钟调整！
追问
我现在一上床就能睡 然后会在晚上3：00醒 已经三天这样了
追答
羊奶粉喝一杯，然后再睡
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
