请问便秘，大便又没血，肚子用手压有一点点疼，有点胀，经常有上厕所的感觉，请问这大概是什么原因
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肚子里缺水。多喝水多吃蔬菜水果，多运动出汗。
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早晨起床空腹喝杯蜂蜜水，晚上睡觉前喝杯水，少吃油腻的食物多吃水果，便秘都那样
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你好
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