Question

更年期的女性有什么特点,需要注意些什么

更年期女性除了烦躁不安,还有什么方面与非更年期女性不同.注意饮食,每隔半年去检查一次，还应注意些什么.

Answer 1

1、自己要坦然面对
更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。
2、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励
这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
3、保持心情舒畅
正确看待更年期，积极参加治疗。另外，多参加文娱活动和社交活动，充实安排生活，通过有规律的生活调节身体和情绪，平安度过更年期。
4、补充足够的雌激素
更年期综合症的出现，和体内的雌激素下降有着直接的关系，因此要想克服这一症状，就要及时吃思妍金巢安补充，其中含有丰富的植物雌激素（大豆异黄酮），能够调节体内的激素平衡，均衡内分泌，改善更年期。
5、改善居住环境
这里所说的居住环境既包括衣食住行的环境也包括生活的氛围环境，衣食住行的环境上要保证有充足的日晒和通风，湿热和干热的环境都是很不利于缓解女性更年期症状。睡眠环境也一定要保持有足够的安静，闹市或者隔音效果不好的马路旁都会加重女性更年期症状。

Answer 2

有些人更年期没什么感觉,有些人身体变得很差,不一定的.

雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。

服用或涂抹新鲜的蜂王浆

在蜜蜂中，吃蜂王浆长大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在产卵，而如此巨大的消耗之下，它的寿命却是一般蜜蜂的几十倍，现在发现，因为蜂王吃的是工蜂上腭腺分泌出的王浆。进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆，来补充雌激素，在国外治疗更年期综合症时，用蜂王浆涂抹的大腿内侧，一个疗程后潮红轰热渐渐消失。因为蜂王浆有保水的作用，所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆，拍打涂抹在脸上，不仅补充了雌激素，还起到了驻颜的作用。

每天保证一杯浓豆浆

专家建议，妇女应该从年轻时起就特别重视大豆类食物的补充，进入30岁之后，每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量，因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来，所以，大豆的补充应及早开始。

补充雌激素的自制饮品

当更年期的前期症状，比如轻微的潮红已经渐渐出现，仅靠大豆就无效了，这个时期，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用，可以明显地改变雌激素减少带来的症状。当归，一直是中医治疗各种妇科疾病的“圣”药。另外一种用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在进入40岁时就开始饮用，当成每天必喝的茶，循序渐进，自然地补充渐渐减少的雌激素。

Answer 3

更年期综合症

1 、发病机理与病因：

更年期是女性生命进程中必然发生的生理过程，提示卵巢功能衰退，生殖能力的中止。最早是卵巢功能衰退，雌激素等一系列相关激素的减少造成内分泌失调。

2 、临床症状与危害：

更年期最早表现为月经紊乱，周期不规则，持续时间长及月经量增加。雌激素下降引起的相关症状：潮热，出汗，夜间更甚；激动易怒或情绪低落。记忆力减退及注意力不集中；阴道干燥，排尿困难，反复发生的尿路感染；易发生动脉硬化，高血压，脑出血及冠心病；骨质疏松易引起骨折。更年期的症状若得不到有效的控制，对人体带来疾病损伤的同时也会影响与家人和朋友的关系，同时还具有发生老年痴呆的潜在危险。此外，更年期期间，皮肤代谢失常，表现为皮肤粗糙，弹性差，没有光泽，黯淡，易向老年癍发展。

3 、常用药物的危害性 ：

目前采用的治疗方法是镇静药加雌激素的补充，此类药物和雌激素均为化学合成品，对人体有一定的副作用，且不宜长期服用。

4、日常生活及饮食注意事项：

(1)保持良好的心态，控制情绪；

(2)适当体育锻炼，劳逸结合，生活规律；

(3饮食药均衡，多食高钙，低脂，补血食物；

(4)低盐饮食，忌烟酒，慎食刺激性食物，咖啡及浓茶。

5、营养产品调理建议 ：

一、卵磷脂、蜂胶、大豆异黄酮、蛋白质粉：提供细胞养分，低脂肪，低胆固醇，直接补充天然雌激素，调节内分泌。

二、维生素E：强有力的抗氧化剂，可改善更年期潮热，出汗，眩晕，心悸等症状且可预防更年期心脏病的发生。每天补充400国际单位。

三、得力多种营养素片，含12种维生素、9种必需矿物质。B 族维生素：缓解压力，控制紧张，可显著改善皮肤发热及神经问题，提高肾上腺功能，改善血液循环。维生素 C ：清除自由基，有助于维护血管功能，减轻血管收缩神经障碍，减轻潮热发生 钙元素：更年期后内分泌的衰减，机体大量骨质流失，导致骨质疏松，骨折，脱牙。需大量补钙。本产品更利于吸收，不易发生便秘，同时缓解神经质和焦躁。锌能防止骨质流失；β－胡萝卜素：抗氧化，抗疲劳，提高抵抗力。

四、更年舒：有效缓解更年期各种症状。

Answer 4

更年期女性容易烦躁，面部潮红、多汗，月经出现周期异常。应注意适当调节情绪，加强锻炼，多吃一些滋阴补肾的食品，或适当进补中药，只要加以注意是可以轻松度过更年期的，更年期不是病，不要过分注意自己的年龄。

Answer 5

更年期是绝经期,有些人能平稳过度.