Question

我是新手，想打好篮球，我该怎样练习，求方案和具体步骤

Answer 1

本人从初中开始到现在也有10来年了，虽然不专业，相信多少可以给你一点参考意见。
1、练习运球。运球是一切的基础。去网上搜相关的运球视频，同时要左右手交换运球，让你两只手都习惯运球，在这之后要两只手都运球，找平衡感。
2、练习突破。如果条件允许，你可以弄几个庄子什么的当人来练习突破，左右手变相突破，转身突破等……
3、投篮。首先定点开始。雷阿伦有个很有名的练习方法，就是每个点投几次，要是有一个没进去的就回到上一个点，继续投，周而复始的投。其次，擦板投篮。没状态下最稳定的投篮方式。30-60°之间是最好的擦板选择。再次是有防守情况下的投篮练习，可以结合一些的简单的突破，前转身后转身，后撤步等等方式投篮。
由于不知道你打得是什么位置，只能简单的说这些。可以去找找目前最火的库里的视频和理查德汉密尔顿的视频，这两种风格不同，但是适合1-3号位的了

追问

求视屏链接

追答

具体我也不记得了。。。只是高中的时候在体育网站上看到的

Answer 2

先从运球，投篮（初学者以打板进球为主），上篮这些基础动作开始。然后就练变向（左右变向），防守（防守与变向紧密相连）。练好基础后，开始培养球商（走位意识啊等等）。如果你现在从零开始的话可能要一两年。

Answer 3

先练习运球。最基本的运球是用手腕运球

Answer 4

先练习运球，慢慢熟练了就好了

Answer 5

每天10点打篮球不要穿太多要晒太阳打1个小时左右就可以我就这样现在在我们班篮球第一

Answer 6

去网上看视频吧 先把基础打好。