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1、饮食宜清淡,不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及戚碧饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性高羡举和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜派尘、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
5、睡觉前可以用支“凊绯舒丽”。6、做好卫生,特别是经期卫生,勤换内裤。
7、有空多锻炼下,抗体是非常重要的。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及戚碧饮料。
3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性高羡举和含激素成分的食品。
4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜派尘、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
5、睡觉前可以用支“凊绯舒丽”。6、做好卫生,特别是经期卫生,勤换内裤。
7、有空多锻炼下,抗体是非常重要的。
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