晚上睡不着，大概十二点多睡着，,第二天十二点才醒怎么回事.
1个回答
展开全部
是不是形成了不好的生物钟，晚睡晚起了？如果是的话，慢慢调节一下，每天提早半个小时睡，调过来
追问
不知道，以前也是，可是只有最近才一点多都睡不着。
追答
早点上床躺着培养睡意，有时候看看书也会容易犯困，可以睡前看一会，看能不能比较快睡着
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
