晚上睡不着觉了怎么办

连续一个月玩游戏玩到很晚,仔细照照镜子发现脸上有好多隐约的黑斑,不敢继续这样了,但是现在生物钟调整不过来了。。。躺在床上也不想事情也不干嘛。。。就是没啥困意睡不着。。。求... 连续一个月玩游戏玩到很晚,仔细照照镜子发现脸上有好多隐约的黑斑,不敢继续这样了,但是现在生物钟调整不过来了。。。躺在床上也不想事情也不干嘛。。。就是没啥困意睡不着。。。求解怎么办啊,来懂的人回答 展开
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她恋
2019-03-20 · 分享家居好物
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她恋
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失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠,你可以试试遮噪耳塞

锅锅小棉袄
2019-03-14 · 会生活,爱分享,最省钱的贴心小棉袄。
个人认证用户
锅锅小棉袄
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锅锅教你快速入睡的方法~

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小玉观世界
2019-05-25 · 优质视频达人
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小玉观世界
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晚上睡不着觉怎么办?

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小敏聊情感故事
高粉答主

2020-12-21 · 心理咨询师,韦培敏、情感领域创作者
小敏聊情感故事
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睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了

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lfz006007
2014-11-21 · TA获得超过819个赞
知道小有建树答主
回答量:1013
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下面有几个办法你必须要做1不能再继续熬夜 2、多喝红小豆绿豆黑米粥 3、按摩太冲穴和肝经
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