
晚上睡不着觉了怎么办
连续一个月玩游戏玩到很晚,仔细照照镜子发现脸上有好多隐约的黑斑,不敢继续这样了,但是现在生物钟调整不过来了。。。躺在床上也不想事情也不干嘛。。。就是没啥困意睡不着。。。求...
连续一个月玩游戏玩到很晚,仔细照照镜子发现脸上有好多隐约的黑斑,不敢继续这样了,但是现在生物钟调整不过来了。。。躺在床上也不想事情也不干嘛。。。就是没啥困意睡不着。。。求解怎么办啊,来懂的人回答
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14个回答
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锅锅教你快速入睡的方法~
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晚上睡不着觉怎么办?
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睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了
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下面有几个办法你必须要做1不能再继续熬夜 2、多喝红小豆绿豆黑米粥 3、按摩太冲穴和肝经
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