Question

喝红牛可以提神吗？

Answer 1

1. 喝红牛可以提神。

2. 牛磺酸是红牛这类保健饮料能提神的主要原因。

   牛磺酸是人体所必需的营养物质，人体只能对外摄取，而不能在体内合成，是要不就吃东西摄取，要不就去喝东西摄取，因此红牛能提神。

   而牛磺酸作为人体必须的营养物质，本身就具有提升醒脑的作用，所以，红牛是有实际功效的，而且，牛磺酸还有个特点，虽是人体必须，但是人体对于它的需求，每天是定量的，也就是说每个人每天需求的量是固定的，所以，红牛厂家才会建议，成人黄罐一天两罐，蓝罐一天一罐，否则喝多了就会白白的流失。
   

Answer 2

喝红牛可以提神的，
牛磺酸作为人体必须的营养物质，本身就具有提升醒脑的作用，所以，红牛是有实际功效的，而且，牛磺酸还有个特点，虽是人体必须，但是人体对于它的需求，每天是定量的，也就是说每个人每天需求的量是固定的，所以，建议大家，成人黄罐一天两罐，蓝罐一天一罐，否则喝多了就会白白的流失。

Answer 3

可以，红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素，不存在任何对身体有害的物质，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。

Answer 4

理论上可以，实际上感觉没有多大效果。而且这种维生素功能饮料，虽说有抗疲劳的功效，却也不能多喝。

Answer 5

这类功能性饮料还是少喝为妙。
赶走瞌睡虫：
1举胳膊：双臂高举过头，双手向上用力伸展身体，保持片刻后放松。
2拉耳朵：用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。
3憋会气：先用鼻子深吸一口气，屛住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。
4缩全身：全身肌肉用力绷紧，维持片刻后放松，反复做几次，可以“唤醒”疲劳的身体。
5动脚趾：向脚心内勾脚趾，同时转动脚腕，配合深呼吸效果更好。
6唱首歌：脑里默唱欢乐的歌曲，并配合节奏上下点头或脚点地面。
7喝凉水：大脑感温部分和控制睡眠部分紧邻，因此，犯困时喝几口凉水能让头脑瞬间清醒。
8按穴位：用大拇指和食指按压以下穴位也有醒脑作用。中冲穴（中指偏食指侧，指甲根下2毫米处）、合谷穴（即虎口）、风池穴（后颈头骨下，两条筋间凹陷处）。