为什么晚上睡觉会经常说梦话？什么原因呢这是？我室友说经常听到我晚上睡觉冒一句梦话！
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说梦话，是由于睡眠时大脑主管语言的神经细胞的活动而引起的。一般来说， 在睡觉时一些较轻的动作、言语都是正常的。 平时应注意搞好睡眠卫生。如有规律的作息，睡前不要看或听恐怖故事，饮食上特别注意晚餐不要吃得过饱，白天不要让 自己过度疲劳紧张等。有助于正常睡眠
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