Question

感觉与人沟通对我来说是最困难的事情？

因为不善于与人沟通，心里也不太想多与人沟通，所以从小到大听到最多的一句话就是：你要多说话，多与人沟通。小时候不太当回事，虽然不太想多与人（陌生人）沟通，也不是很主动，但一直没压力不太当回事，与一些朋友玩得很好，一直到大学都很好，没有压力。工作、恋爱之后，感觉这个问题很困扰，因为不善于与人沟通，加上自己是做设计的，领导又不好相处，交际面很窄，经常被同事、女友说我不爱讲话、要多说话，和三四个朋友出去玩还好，人一多就不想说话了，朋友也这么说我，感觉压力特别大，除了工作与兴趣爱好上的事情，别的事情根本聊不开。

工作辞了后，也失恋了，现在莫名其妙的给自己贴了“不爱说话”的标签，导致社交恐惧，找工作紧张，和陌生人和熟人说话都紧张，不敢谈恋爱，感觉自己与众不同，为什么呢？

因为自己“不善于与人沟通”，所以不敢找工作，怕人发现我“不善于与人沟通”，所以社交恐惧。一和女孩接触，就想到我“不善于与人沟通”，所以开始不自信。我不想刻意改变，我以前很好，即使一个人呆着也不会寂寞和不开心，不想因为这个刻意去多与人接触。

不明白为什么我做事情之前脑子里都会出现“我不善于与人沟通”这个词。好像这个词让我与众不同，让我去极力回避，这个词是不好的，我应该与大多数人一样，开朗，阳光，活泼，话多，爱说笑话，但我好像就不是这样的人，但我也很开朗阳光爱笑，但就是不想多说话，想去改变感觉压力很大，但身边的人都觉得我应该去改变。我宁愿一个人呆着研究设计摄影音乐方面的技术，宁愿和有共同爱好的人一起去户外摄影去远方骑行，也不愿和别人一起喝酒聚餐、KTV，好像有错似的，女友因此说我不阳光。感觉真是有些抑郁社恐强迫，真是不愿意，影响我正常工作生活

Answer 1

最近也遇到类似情况，无意中搜到这里。
突然想说点什么，也自我理清下思路，看自己是处在什么困境中。
与人相处时，我为什么不想说话，并不只是单纯的没有共同话题，是有一种没话说，然后关系疏离的感觉，然后想通过共同交谈来淡化这个感觉或者增进人与人的关系。唔，这种情况呢，我想就算了，没话说就不说，对于在乎的人来说，换个方式，比如一起吃个饭，逛个街啥的就好了。
另一种情况，有点恐惧与人交流，一种感觉是怕别人见到自己的缺点，唔，人无完人，我们要接受自己，我表达能力较差，与人交谈时，可能会让别人觉得这人比较笨，不过，逃避是更不好的，所以这情况下，再糟糕也要直面。
心宽天地阔，不用把生活中的“小事”“情绪”放大，人生并不只是眼前的苟且，还有诗和远方，哈哈哈。我是我，戴着面具的是我，撕开面具的也是我，我要接受自己的一切好与坏，督促和善待自己，不自暴自弃，认可不好的自己，然后再去向好的自己努力。

Answer 2

智者用无上心智和双手为自己开辟独有的天空，搭建生命的舞台。愚昧者怨天尤人，无能者长吁短叹，儒弱者颓然放弃。