为什么晚上睡不着啊,很晚睡的早上很早就醒了。有什么办法可以改善

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霸道女子不漂亮
2015-04-14 · 贡献了超过156个回答
知道答主
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用灵芝泡水喝,急效哦
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霸道女子不漂亮
2015-04-14 · 贡献了超过156个回答
知道答主
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用灵芝泡水喝,急效哦
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匿名用户
2015-04-14
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有太多因素导致你的失眠。

  1. 白天是不是有很多事要思考?

  2. 白天是不是有睡午觉的习惯?

  3. 睡前还在想事情?

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手机用户48776
2015-04-14 · 超过13用户采纳过TA的回答
知道答主
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把心静下来,心静如水。
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GreenskyYY
2015-04-14 · TA获得超过2331个赞
知道小有建树答主
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生命在于运动,多运动就会好的
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