我很瘦，我想长胖一点，怎么样才能长胖呢 10
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胖不是吃多了就会胖，什么吃高热量什么的，那是非常有问题的，可能你人还没胖，你的血管里的油脂会多。
健康的长胖，其实就是保持比较健康的作息，合理运动是必须的，提高你的基础代谢率，身体会提高对于食物的吸收。然后蛋白质和水果注意补充，还有最重要的是放松心情，休息合理，这样就能胖起来。
其实和怎么变瘦是一样的，健康的生活身体就会调节到合理的状态。不过如果你是天生如此瘦的话，想变胖就比较难，精神好瘦点其实也没什么。
健康的长胖，其实就是保持比较健康的作息，合理运动是必须的，提高你的基础代谢率，身体会提高对于食物的吸收。然后蛋白质和水果注意补充，还有最重要的是放松心情，休息合理，这样就能胖起来。
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多吃点就好了啊，平时多运动锻炼下。
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娶个媳妇 会做一手好菜的 就胖了
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吃，吃，吃，吃高热量的，甜的腻的
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激素
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