Question

15岁， 1米69至170 我还能长到多高。

Answer 1

其实你15岁就170了，不错了，我17只有160真的
，你还可以长高的， 180是可以的
1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量

Answer 2

只要多做运动 ，饮食合理，睡眠充足，长到一米八都没问题。

追问

谢谢

追答

不用谢。努力
望采纳

Answer 3

营养充足，至少175

追答

加锻炼会有185

Answer 4

能，坚持锻炼身体就能长高

Answer 5

男的话还可以多长几厘米，女的话基本上定形了