Question

最近几个月老是掉头发,长了白头发怎么办?

Answer 1

可能是你的日常生活或者工作压力太大了吧，掉发和这个有关。
在工作或者学习之余注意劳逸结合，每周抽空做运动，跑步、跳绳、打羽毛球等，释放压力。
对于洗头的话，洗得太勤或者太少都不好，比较合适的是每周三次左右。梳头也能按摩头皮，促进血液循环，增强头发根部的血液供应和营养。
另外，还和个人体质有关。听别人说洗发时用淘米水洗，也能有效防止脱发。再结合饮食方面还可以多吃些蛋白质高的食物，牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、芝麻等。